O grão de bico é um alimento denso em nutrientes, que fornece um teor rico em proteínas, fibras alimentares e minerais, especialmente ferro. Eles foram associados a vários benefícios de saúde possíveis. Mas além dessa razão, eles podem ser extremamente saborosos quando tostados com mostarda e mel, tornando-se uma opção de lanche saudável.
Benefícios à sua saúde: 1. Pode ajudar a manter seu apetite sob controle. 2. Pode beneficiar a digestão.
As propriedades benéficas do grão de bico não se perdem ao serem tostados, destacando-se, especialmente, aquelas relacionadas à saciedade e boa digestão.
Benefícios à sua saúde: 1. Pode ajudar a manter seu apetite sob controle. O grão de bico tostado com mostarda e mel permanece rico em proteínas e fibras, o que os torna um lanche ou entrada apto a reduzir a ingestão de calorias nas refeições principais. 2. Pode beneficiar a digestão. O grão-de-bico tostado com mostarda e mel é rico em fibras, o que beneficia sua digestão aumentando o número de bactérias saudáveis no intestino e ajudando o fluxo de resíduos de maneira eficiente através do trato digestivo.