MIX DE FRUTAS VERMELHAS - 100 GRAMAS

MIX DE FRUTAS VERMELHAS:

É composto por morango, cereja, cranberry e goji berry, destacando suas propriedades, vitaminas e outros benefícios para a saúde:

Morango:

Propriedades: O morango é conhecido por seu sabor doce e aroma agradável. É uma excelente fonte de vitamina C, fibras e antioxidantes, como antocianinas e quercetina, que ajudam a combater os danos dos radicais livres e promovem a saúde da pele.

Vitaminas: Além da vitamina C, os morangos também contêm vitamina A, vitamina K e algumas vitaminas do complexo B.

Cereja:

Propriedades: As cerejas, especialmente as cerejas escuras, são ricas em antioxidantes, como antocianinas e flavonoides, que têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam a aliviar dores musculares e articulares.

Vitaminas: Elas são uma boa fonte de vitamina C, vitamina A e vitamina K, bem como de minerais como potássio e cálcio.

Cranberry:

Propriedades: O cranberry é conhecido por seu potencial na prevenção de infecções do trato urinário, devido às proantocianidinas que impedem a aderência de bactérias às paredes da bexiga. Também é rico em antioxidantes.Vitaminas: Contém vitamina C, vitamina A e vitamina K, além de fibras.

Goji Berry:

Propriedades: As goji berries são valorizadas por seu alto teor de antioxidantes, como a zeaxantina, que é benéfica para a saúde dos olhos. Também são associadas à promoção da saúde da pele e do sistema imunológico.

Vitaminas: São uma excelente fonte de vitamina C e vitamina A, além de conter vitaminas do complexo B.

Além dessas propriedades e vitaminas, o mix de frutas vermelhas é rico em fibras dietéticas, que promovem a saúde digestiva, e fornece uma variedade de fitoquímicos benéficos para o corpo. Incorporar esse mix de frutas vermelhas em sua dieta pode contribuir para a manutenção da saúde geral, melhorar a imunidade e fornecer antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos oxidativos. Lembre-se de que a moderação é importante, pois essas frutas também contêm açúcares naturais.