GOJI BERRY - 100 GRAMAS

O goji berry inclui fibras e carboidratos complexos, vitaminas A, C e minerais, como ferro e zinco. Contêm todos os oito aminoácidos essenciais, sendo que uma porção de 30 gramas oferece 10% da dose diária de proteína. Contêm fitoquímicos que incluem polissacarídeos, uma fonte essencial de fibra alimentar; beta-caroteno, vital ao desenvolvimento celular, entre as mais altas doses de todas as plantas comestíveis; e zeaxantina, que desempenha um papel crucial no apoio ao sistema imunológico.

Benefícios à sua saúde: 1. Melhora o sistema imunológico. O goji berry contêm antioxidantes, especialmente a zeaxantina, protegendo as células contra a quebra quando são expostas a elementos como poluição e radiação. Os antioxidantes estimulam o sistema imunológico, e grandes quantidades de vitaminas A e C, também presentes, criam imunidade e previnem doenças. 2. Auxilia a perda de peso. O valor nutricional do goji berry, rico em fibras, como opção de baixa caloria e baixo teor de açúcar o torna um substituto perfeito para outras frutas secas com maior teor de açúcar. 3. Reduz o açúcar no sangue. A fibra e os fitoquímicos do goji berry auxiliam a manter mais baixa a taxa de açúcar no sangue, a melhorar a tolerância ao açúcar, a aliviar a resistência à insulina e a melhorar e recuperar células que ajudam a produzir insulina. 4. Combate a disfunção sexual masculina. Um estudo laboratorial apontou que os polissacarídeos do goji berry favoreceram o aumento e a mobilidade dos espermatozoides, reduziu as latências de ereção e ejaculação, melhorou a capacidade sexual e também desempenhou um papel significativo na recuperação dos níveis séricos de testosterona, promoção do equilíbrio oxidativo e resgate de danos ao DNA testicular. 5. Protege contra doenças oculares. A zeaxantina presente no goji berry protege os olhos contra doenças oculares relacionadas à idade, à incidência de luz ultravioleta e estresse oxidatvo. Os polissacarídeos protegem a retina das células ganglionares responsáveis pelo glaucoma, uma condição que pode levar à perda da visão. O betacaroteno protege a superfície ocular (córnea), previne que o olho fique excessivamente seco e que doenças como a conjuntivite se instalem. 6. Melhora o humor e a disposição. Estudos com seres humanos relataram energia melhorada, capacidade de foco, desempenho atlético aprimorado, melhor qualidade do sono, acuidade mental e sentimentos de calma e satisfação, entre aqueles que consumiam goji berry regularmente.