A cavalinha comum, é uma planta herbácea perene de uma família composta por cerca de 20 espécies que podem ser encontradas em quase todo o mundo, exceto na Austrália, Nova Zelândia, em várias ilhas do Oceano Pacífico e na Antártica. As hastes estéreis da planta são colhidas durante o verão e deixadas secar na sombra, das quais podem ser utilizadas para fazer chá com muitas propriedades para a saúde. Utilize uma colher de sopa para cada xícara de água fervente, deixe descansar por cinco minutos e beba, duas ou três vezes ao dia após as refeições.
Benefícios à sua saúde: 1. Tem propriedade anti-inflamatória. 2. Beneficia a saúde cardíaca e vascular. 3. Tem efeito diurético. 4.Tem ação expectorante. 5. Tem propriedade hipoglicêmica. 6. Mantem a estrutura óssea. 7. Regula a digestão e a flora intestinal.
A cavalinha tem em sua composição vários sais minerais, como silício, cálcio, sódio, ferro, magnésio, potássio, além de fitoquímicos, a exemplo de flavonoides: isoquercetina, equisetrina, canferol e galutenonina, fitosterol; há, ainda, ácidos orgânicos, saponinas, uma pequena quantidade de óleos, substâncias amargas, vitamina C e taninos. Por essa composição, a cavalinha é usada terapeuticamente em vários tipos medicamentos e tratamentos.
Benefícios à sua saúde: 1. Tem propriedade anti-inflamatória. A cavalinha melhorou os sintomas e regulou a resposta imune na maioria dos pacientes com artrite reumatoide, pois reduz a inflamação e respostas autoimunes, o que pode ser crucial para o tratamento desta doença. 2. Beneficia a saúde cardíaca e vascular. A cavalinha relaxa os vasos sanguíneos e reduz a pressão arterial. Ajuda a reduzir a oxidação da gordura, que geralmente é a causa fundamental das doenças cardíacas. 3. Tem efeito diurético. O extrato da cavalinha pode liberar líquidos desnecessários do corpo, reduzindo o inchaço sem interromper o equilíbrio eletrolítico. Além disso, pode ser coadjuvante no tratamento da incontinência urinária, juntamente com muitos tipos de infecções do trato urinário. 4.Tem ação expectorante. Pessoas que sofrem de congestão ou experimentam desconforto respiratório relatam alívio com o uso do chá de cavalinha. Suas propriedades expectorantes promovem a limpeza de muco, alívio da inflamação e tosse persistente. 5. Tem propriedade hipoglicêmica. O chá de cavalinha pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue, graças à atuação de seus fitoquímicos. 6. Mantem a estrutura óssea. O silício é importante para formar e manter ossos saudáveis, ajuda a absorver cálcio e melhora a mineralização e estrutura óssea. Os sais e fitoquímicos da cavalinha estimulam a atividade das células ósseas humanas, cruciais para a regeneração óssea e aumentam o crescimento das células ósseas. 7. Regula a digestão e a flora intestinal. Os flavonoides encontrados na cavalinha podem ajudar na digestão, reduzir inchaço, náusea e dor de estômago. Os compostos da cavalinha também bloqueiam a acetilcolina, neurotransmissor que promove os movimentos intestinais, diminuindo-os durante uma diarreia. Além disso, também é útil na prevenção da formação de pedras na vesícula biliar.